Få hjælp med kost og træning

Velkommen til RAFN FITNESS

Vælger du RafnFitness som din coach. Så vil du opleve synlige og mærkbare resultater.
Om det så er en fladere mave, strammere lår, eller et ønske om at blive  stærkere og have mere overskud i hverdagen.

Jeg er en træner som lytter, støtter og er imødekommende.
Må jeg også hjælpe dig?

"Det skal være sjovt at opnå resultater men det vigtigste er at vi sammen kommer i mål"

RESULTATER

Træk i billedet for at se hvad du kan opnå med mig.

Vilde resultater ik?

Dette kunne også være dig - klik på knappen nedenfor og kom i kontakt med mig. Så snakker vi sammen og finder den allerbedste løsning til netop dig.

ONLINE FORLØB

HVAD DU FÅR:

  • NY Skræddersyet Kostplan der er 100% tilpasset dit ambitionsniveau, livsstil, familieliv, særlige ønsker OG målsætning!
  • Et træningsprogram til dine målsætninger, hverdag og niveau, med mulighed for justering for at sikre konstant progression - indeholder billeder af øvelser og forklaringer.
  • Komplet cardio programmering for at maksimere resultater i form af vægttab
  • Jeg skifter dine retter ud løbende, så du hele tiden har nye og lækre opskrifter
  • Ugenligt samtale, hvor jeg ringer til dig og snakker med dig om din udvikling.
  • Løbende tilpasning og justeringer
  • En træner som lytter, forstår og støtter dig - også når det bliver hårdt.
  • En fuld gennemgang af dig og din krop

Mere om mig:

Hos Thomas Rafn er det passionen, der driver værket.

Jeg elsker at træne – og jeg elsker at hjælpe andre med at blive den bedste udgave af dem selv.

Jeg ved hvor hårdt det kan være at komme igang, hvilken tanker du må gå med, og hvor mange gange du har sagt til dig selv “på mandag gør jeg det”.

Lad mig være med til at gøre dine tanker til handling.

Jeg kommer selv fra en tid med stor overvægt, så jeg ved hvor svært det KAN være, og hvor nemt man ville ønske det var.

Jeg har arbejdet med børn og voksne de sidste 12 år.

Jeg er uddannet personlig træner, fysisk træner og kostvejleder med speciale i børn og overvægt.

Jeg har selv kæmpet mig tilbage fra en hverdag med forbud, ondt i ryggen og en overvægt der gjorde at jeg aldrig følte mig tilpas i stramtsiddende tøj.

I dag står jeg med den viden og erfaring jeg har opsamlet igennem de sidste mange år.

Jeg har hjulpet flere hundrede klienter med hvert deres udfordring, lige fra vægttab, muskelforøgelse til ønsket om mere overskud i hverdagen.

Min filosofi er: lad være med at gøre det til et start /slut mål med fokus på vægten og forbudte fødevarer. Derimod gør det til en livstil du ved, du kan holde resten af livet, uden at skulle sige nej til slik og kage altid.

Rafn Fitness

Ønsker du en flad mave, strammere lår, eller få en sund og stærk krop. Så lad mig hjælpe dig! Jeg har mere end 12 års erfaring, og jeg vil som din coach yde mit bedste for at få dig helt i mål. Din success er min success

CVR: DK40751505

Kundeservice

Sporting Health Club
Raffinaderivej 10
2300 Kbh S.

+45 31 16 46 16
Kontakt@rafnfitness.dk

Man-Fre: 09-19. 
Lørdag: 09-15
Søndag: LUKKET

RAFN FITNESS støtter