RAFNFITNESS

Specialist indenfor kvinder med overvægt, overgangsalder og manglende overskud. Udfyld min kontakt, og jeg kontakter dig inden for 24 timer.

+1.000 Tilfredse kunder

START DIT FORLØB NÅR DET PASSER DIG

EN COACH DER ER MED HELE VEJEN

Vælg en coach hvor du bliver mødt i øjenhøjde

Det handler om dig, dine mål, dine ønsker og om at gøre det rigtige. Så hvis du er klar til at investere i dig selv, din krop og din fremtid, er jeg klar til at hjælpe dig.

Jeg kommer selv fra en tid med en stor overvægt. Det vil sige, at jeg er en af de få trænere der rent faktisk ved hvad det vil sige at føle sig utilpas i sin egen krop. At skulle kæmpe en kamp hver dag, og aldrig kunne finde noget tøj der var behageligt at have på.

Men jeg fik knækket koden!

Så de sidste 12 år har jeg dedikeret mit liv til at hjælpe andre med at opnå den tilfredshed alle fortjener når de kigger sig selv i spejlet. Du fortjener det bedste!

SE MINE KLIENTERS RESULTATER

Mitra

Mette

SARA

BIANCA

CAMILLA

ER DU DEN NÆSTE?

HVAD FÅR DU I DIT FORLØB?

KOSTPLAN

Spis almindelig mad, tab dig og bevar dit vægttab bagefter. Få øjnene op for hvor lækker og nem mad man kan spise, imens man når sit mål.

Det allervigtigste der gør mine klienter taber sig så flot, inkl dem der aldrig har kunne opnå et vægttab før, er maden!

Mine kostplaner bliver skræddersyet til din profil, og dosering efter kcal ved protein, kulhydrat og fedt. og Som kostvejleder med speciale i kvinder med overvægt kan jeg dermed SIKRE dig det optimale vægttab.

TRÆNINGSPROGRAM

Hos mig får du altid et personligt og skræddersyet træningprogram, med fokus på din målsætning.

Der vil derudover blive taget højde for dit niveau, dine skader/skavanker og tid til rådighed. Hjemmetræning? Ingen problem.

Over halvdelen af mine klienter træner derhjemme, derfor laver jeg programmer til både hjemmetræning og fitness hvis man ønsker dette. Der vil altid være billeder og video af alle øvelser, så du ikke er i tvivl om hvordan øvelserne skal udføres.

PERSONLIG APP

Som min klient, får du din egen personlige adgang til min app, hvor du kan følge med i hele dit forløb. Her kan du finde dine kostplaner, dine træningsprogrammer, dine målinger og endda også en direkte chat til mig.

På den måde skal du aldrig bekymre dig om hvordan du holder styr på hele din nye livsstil. Den er nemlig samlet på et sted.

Resultatgaranti eller pengene retur

Da jeg har gjort dette i over 10 år, er jeg så sikker i min sag at jeg stiller garanti for du får resultater hos mig. Skulle dette ikke være tilfældet, returnere jeg dine pengene ved forløbets afslutning.

HVAD FÅR DU I DIT FORLØB?

STADIG I TVIVL?

HØR HVAD MINE KLIENTER SIGER OM DERES FORLØB

HVEM ER JEG?

THOMAS RAFN

Hos mig er det passionen, der driver værket.
Jeg elsker at træne, og jeg elsker at hjælpe andre med at blive den bedste udgave af dem selv. Jeg ved hvor hårdt det kan være at komme igang, hvilken tanker du må gå med, og hvor mange gange du har sagt til dig selv
“på mandag gør jeg det”. Lad mig være med til at gøre dine tanker til handling.

Jeg kommer selv fra en tid med stor overvægt, så jeg ved hvor svært det KAN være, og hvor nemt man ville ønske det var. jeg har arbejdet med kvindelige vægttbasklienter de sidste 12 år.
Jeg er uddannet personlig træner med speciale i kvinder og skader, fysisk træner og kostvejleder med speciale i kvinder og overvægt. Jeg har selv kæmpet mig tilbage fra en hverdag med forbud, ondt i ryggen og en overvægt der gjorde at jeg aldrig følte mig tilpas i stramtsiddende tøj. I dag står jeg med den viden og erfaring jeg har opsamlet igennem de sidste mange år.

Jeg har hjulpet flere tusinde klienter med hvert deres udfordring, lige fra vægttab, muskelforøgelse til ønsket om mere overskud i hverdagen. Min filosofi er:

lad være med at gøre det til et start /slut mål med fokus på vægten og forbudte fødevarer. Derimod gør det til en livstil du ved, du kan holde resten af livet, uden at skulle sige nej til slik og kage altid.

TAK!

Til slut Vil Chili og jeg gerne have lov til at sige tak! Tak fordi du tog dig tid til at læse om mig, og hvem jeg er. Jeg håber det har givet dig blod på tanden til at tage springet. Om ikke andet, så kan vi altid starte med en telefonsamtale, den er altid gratis og helt uforpligtende.

Sporting Health Club

Raffinaderivej 10

2300 Kbh S.

+45 31 16 46 16 KONTAKT@RAFNFITNESS.DK

MAN-FRE: 09-19. LØRDAG: 09-15 SØNDAG: LUKKET